Nahrungsmittel

Oleksandra Naumenko, 123rf.com

Fette und Öle

Freund oder Feind?
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Tierisches versus pflanzliches Eiweiss

Ist tierisches Eiweiss wertvoller?
low glucemic index

Glykämischer Index

Wie dieser Index unseren Blutzucker beeinflusst und warum Sie ein Auge auf Ihre Kohlenhydratwahl…
Mittlerweile finden Sie in der Schweiz zahlreiche gute Alternativen zu Fleisch

Fleischersatzprodukte

Vegetarische Alternativen
Beim Intervallfasten wird zeitweise auf Nahrung verzichtet

Intervallfasten

Trend mit positiver Wirkung auf die Gesundheit?
eine vegane Ernährung von Säuglingen kann zahlreiche Nährstoffmängel verursachen

Vegane Ernährung bei Säuglingen

Ein kritischer Diskurs
Dei meisten Hobbysportler brauchen keine Spezialprodukte

Ernährung und Sport

Eine kurze Übersicht
Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung

Die Schweizer Lebensmittelpyramide

Tipps für eine ausgewogene Ernährung
Tierische und pflanzliche Eiweissquellen

Eiweiss Produkte

Angebot an eiweissangereicherten Produkten im Schweizer Detailhandel
FODMAP - eine hilfreiche Ernährungsform bei Verdauungsbeschwerden

FODMAP-arme Ernährung

Eine hilfreiche Ernährungsform bei Verdauungsbeschwerden
Wirksamkeit von Supplementen im Sport

Nahrungsergänzungsmittel im Sport

Sinnvoll oder nicht?
Spinat – ein wahrer Eisenlieferant?

Spinat – ein wahrer Eisenlieferant?

Ernährungsmythen Teil 3