Magazine

Unterwegs ausgewogen verpflegt

Randonnées d'automne

Du bon ravitaillement sain du sac à dos
sports et muscles

Les bons réflexes

Aujourd’hui, vous apprendrez comment lutter contre les courbatures, les contusions ou les claquages…
Un bon dix-heures

Un bon dix-heures qui réveille l’énergie

Un bon dix-heures qui réveille l’énergieApprendre, jouer, découvrir – une journée d’école exige une…
gesunder Znüni

Un goûter qui a du goût & qui réveille

Apprendre, jouer, découvrir de nouvelles choses - une journée d'école demande beaucoup d'énergie…
Starker Blutverlust kann Folgen haben

Une menstruation abondante

Qu'est-ce qui se cache derrière ?
Crampes musculaires?

Crampes musculaires, que faire?

Notre série de conseils santé est consacrée aux petits ennuis médicaux dans la pratique d’un sport…
7 heures de sommeil par nuit en moyenne

Quand l’horloge interne se dérègle

Le sommeil constitue une fonction vitale pour l’être humain.
Trousse de secours

Trousse de secours pour sportifs

Pratiquer un sport devrait en premier lieu être un plaisir et nous maintenir en bonne santé.
Was gehört in die Sportapotheke?

Pharmacie d'urgence pour les sportifs

Le sport doit avant tout être un plaisir et nous permettre de rester en bonne santé…
Buntes für die Gesundheit

Caroténoïdes

Jaune, orange et rouge pour la santé
Helfer gegen freie Radikale

Flavonoïdes

Être en bonne santé et avoir de bonnes défenses immunitaires par des légumes et des fruits…
Schalten Sie immer wieder kleine Pausen ein

Une petite récréation de temps en temps

Des moments de détente sont importants
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